Programmes sur mesure avec Seb Venzal
Tu cherches un coach sportif sérieux près de Garéoult ? Seb Venzal construit ton programme sur mesure et te suit à chaque étape. Résultats concrets, zéro temps perdu. À 12 min de Garéoult.
Seb Venzal est coach sportif diplômé, spécialisé en transformation physique et préparation physique. Présent au QG depuis l'ouverture, il a accompagné des dizaines de membres venant de Garéoult et de tout le bassin Brignolais. Sa méthode : bilan complet, programme personnalisé, suivi hebdomadaire rigoureux et disponibilité 7j/7. Pas de programme générique copié-collé — du sur-mesure uniquement, pour des résultats 2 à 3 fois plus rapides qu'en solo.
À 12 km de Garéoult — tout ce qu'il te faut pour progresser
Analyse complète de ta condition physique, de tes objectifs et de ton mode de vie. La base indispensable pour construire un programme qui fonctionne vraiment.
Chaque programme est unique. Seb l'adapte à ton niveau, tes disponibilités, tes contraintes et tes objectifs. Aucun copier-coller.
Check-in chaque semaine pour ajuster les charges, les exercices et la nutrition. Le programme évolue avec toi pour éviter toute stagnation.
Disponible par message pour répondre à tes questions, corriger ta technique et te motiver quand tu en as besoin.
Le coaching sportif intègre des recommandations nutritionnelles adaptées. Sport + alimentation = la combinaison qui produit de vraies transformations.
Coach Personnel Diplômé — Le QG Brignoles
Passionné de sport et de transformation physique, Seb est le coach et co-fondateur du QG. Il accompagne chaque membre avec un programme sur mesure, adapté à son niveau et ses objectifs. Que tu veuilles perdre du poids, prendre du muscle ou améliorer tes performances, Seb construit une méthode qui fonctionne — pour les habitants de Garéoult comme pour tous. Son crédo : pas de programme générique, du sur-mesure uniquement.
Découvrir SebTout savoir sur Coaching Sportif près de Garéoult
Tu viens au QG à Brignoles (à 12 min de Garéoult). Seb te reçoit, établit ton bilan, construit ton programme et assure le suivi. Le coaching peut être accompagné (séances ensemble) ou supervisé (programme indépendant avec check-ins réguliers).
Le coaching est proposé en formules adaptées (séances à l'unité ou packs avec engagement). L'abonnement salle reste à partir de 29,90 €/mois. Contacte-nous pour un devis personnalisé selon tes objectifs et ta fréquence souhaitée.
Absolument. Seb adore travailler avec des débutants : construire les bases correctement dès le départ évite des années d'erreurs. Aucune expérience préalable nécessaire. Tu repartieras avec un programme clair et atteignable.
Seb est présent au QG principalement en semaine. Des créneaux de coaching sont disponibles du lundi au samedi. Réserve ta consultation initiale via notre site ou par téléphone. Nous faisons notre possible pour s'adapter à ton planning depuis Garéoult.
Si tu as essayé seul sans résultats durables, un coach change tout. Il élimine les erreurs, optimise chaque séance et crée la responsabilisation nécessaire pour tenir. La plupart des membres qui travaillent avec Seb voient des résultats 2 à 3 fois plus rapides qu'en solo.
Ce que la communauté dit de nous
À seulement 12 min de trajet — séance d'essai à 10 € pour découvrir le club
